Nesta época natalícia são permitidos alguns dias de transgressões, nomeadamente o dia de Natal e no dia seguinte, e na passagem de ano. Os abusos serão bem tolerados desde que, sejam compensados com uma boa caminhada por exemplo.
Delicie-se com a época festiva, coma os doces e de mais iguarias, mas tenha consciência de alguns riscos, principalmente para aqueles que tenham algumas restrições alimentares, como é o caso dos diabéticos.
Faça a distribuição das "sobras" por toda a familia para não as petiscar pelos dias precedentes.
Se oferecer bombons, ofereça as embalagens mais pequenas ,afinal o que conta é a intenção.
Acima de tudo tenha um bom natal e boa passagem de ano , mas cuide de si!
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