Natal à mesa

Nesta época natalícia são permitidos alguns dias de transgressões, nomeadamente o dia de Natal e no dia seguinte, e na passagem de ano. Os abusos serão bem tolerados desde que, sejam compensados com uma boa caminhada por exemplo.

Delicie-se com a época festiva, coma os doces e de mais iguarias, mas tenha consciência de alguns riscos, principalmente para aqueles que tenham algumas restrições alimentares, como é o caso dos diabéticos.

Faça a distribuição das "sobras" por toda a familia para não as petiscar pelos dias precedentes.

Se oferecer bombons, ofereça as embalagens mais pequenas ,afinal o que conta é a intenção.

Acima de tudo tenha um bom natal e boa passagem de ano , mas cuide de si!

As últimas duas semanas foram intensas e cheias de trabalho!

Na sexta-feira passada concluimos o trabalho de Educação Alimentar proposto pelos professores de Comunicação intitulado "Alimentação saudável e actividade física" , o trabalho foi intenso mas bastante gratificante, pois foi um excelente meio para nos confrontarmos com as muitas e diferentes formas que existem de comunicar alimentação, neste caso, em particular, com crianças.

Estamos felizes

com o resultado final e por isso queremos dar a conhecer o blog que criamos como complemento para a sessão de Educação alimentar...

Visitem! www.saudaveisefelizes.blogspot.com

Uma visão diferente...

Jogo ensina alimentação saudável a crianças

http://members.kaiserpermanente.org/redirects/landingpages/afd/

"Um jogo online foi a solução encontrada por uma organização de saúde norte-americana para procurar baixar os índices de obesidade entre as crianças. Concebido a pensar nas crianças de 9 e 10 anos de idade, o jogo «The Incredible Adventures of the Amazing Food Detective» ensina as crianças a terem uma alimentação saudável e a fazerem exercício. Criado pela empresa de saúde «Kaiser Permanente», o jogo evita que as crianças fiquem demasiado tempo expostas ao computador, uma vez que se desliga passado 20 minutos.«As crianças nos Estados Unidos passam demasiado tempo em frente à televisão e as mensagens que recebem sobre alimentação e exercício são erradas», afirmou, citado pela Reuters, Ray Baxter, vice-presidente da «Kaiser Permanente».

Nos Estados Unidos, cerca de 20 por cento das crianças são obesas, o que está a motivar preocupações com a saúde a longo prazo."

in http://site2.caleidoscopio.online.pt/

Visitem, é giro!

Food Force: Videojogo contra a fome

O Programa Alimentar Mundial (PAM) lança um videojogo "humanitário" intitulado Food Force, destinado a crianças entre os 8 e os 13 anos.

Disponivel em http://www.food-force.com/, o jogo coloca as crianças diante de problemas dos voluntários das missões de locais de risco, como países em guerra.

O príncipio do jogo é de certa forma louvável uma vez que sensibliza as crianças para o problema da fome. Todavia, na medida que os jogos são uma forma educativa que deve ser manuseada de um modo persuasivo e cuidadoso, seria interessante analisar quais a reacções e motivações das crianças perante um jogo assim.

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Desde já aconselhamos consultarem também o site http://www.wfp.org/.

Incidimo-nos muito na problemática da obesidade e o excessos na ingestão alimentar, e muito nos esquecemos do reverso, a fome, á qual devemos estar sensibilizados de igual modo!!!

A cola sem açúcar para compensar!!

A Lagoa de Sherman é publicada em jornais americanos desde 1991.

Uma colecção dedicada ao humor e envolvido por um carácter satírico, e que neste pequeno excerto toca no tema da alimentação.

Criança vê, Criança faz!

Evitar que as nossas crianças sejam OBESAS, não dependerá apenas do nosso exemplo?

Esperamos o vosso comentário!